ADI

Siapa itu ADI, apa itu ADI?
mungkin banyak yang lupa atau tidak 'ngeh' apa itu ADI.
ADI adalah Acceptable Daily Intake, yaitu menentukan seberapa banyak konsumsi BTP setiap hari yang dapat diterima dan dicerna sepanjang hayat tanpa mengalami resiko kesehatan.

Apa pula itu BTP? BTP adalah bahan tambahan pangan , bahan aditif yang tambahkan ke dalam makanan yang dapat merubah/menambah rasa, sifat dan visual makanan itu sendiri.
Seperti kita semua makanan yang kita makan mengandung bahan tambahan pangan, contohnya pengawet makanan, pemanis buatan, pewarna makanan, penguat rasa, dll.
Tetapi penggunaan bahan tambahan makanan tersebut yang melebihi ambang batas yang ditentukan ke dalam makanan atau produk-produk makanan dapat menimbulkan efek sampingan yang tidak dikehendaki dan merusak bahan makanan itu sendiri, bahkan berbahaya untuk dikonsumsi manusia.

Maka munculah ADI untuk melindungi konsumen. Nilai ADI diperoleh dari rumus :
ADI = 1/100 x NEL mg/kg BB/hari
**NEL (No observed effect level) yaitu: “The maximal dose level that has not induced any sign of toxicity in the most susceptible species of animals tested and using the most sensitive indicator of toxicity”. Ini berarti bahwa faktor keamanan untuk zat tambahan makanan telah ditentukan sebesar 100**

Nah, dari nilai ADI ini kita bisa menghitung batas konsumsi suatu makanan yang mengandung BTP dalam setiap harinya.
Misalnya, saya dengan berat badan 50kg memakan makanan merk X mengandung aspartam 20mg/takaran saji. sedangkan nilai ADI untuk aspartam adalah 40mg/BB. Sehingga kita bisa menghitung :
Batas maksimal konsumsi mkanan X per hari = (40mg/kg x 50 kg)/20 mg = 10
Jadi dalam sehari maksimal saya mengkonsumsi makanan X itu adalah 10 pcs.

Eits,,tapi jangan lupa, kemungkinan tidak cuma satu jenis makanan yg kita makan yg mangandung aspartam. Misal ADI aspartam adalah 40mg/kg BB, jadi setiap hari saya boleh mengkonsumsi 40x50=200mg aspartam. Jadi kalo pagi hari saya sudah minum kopi sachet mengandung 80mg aspartam, jatah saya hari itu tinggal 120 mg aspartam.
So, hitung sendiri ya..jangan-jangan kita sudah melibihi nilai ADI.
Oiya, berarti semakin berat tubuh kita semakin besar batas toleransi terhadap BTP.
Dan tidak rugi juga kalau kita tahu sifat-sifat BTP dan efek sampingnya.
Okay, semoga bermanfaat :D


sumber : ini dan itu

Prinsip 5K

Ditempat saya bekerja saat ini banyak karyawan baru.
Seperti biasa, untuk karyawan baru itu ada masa training sampai 6 bulan.
Ada guyonan dikalangan anak trainee,
yaitu dikenal dengan PRINSIP 5K:

K1 : Kagum
Pertama kali panggilan, interview, dan diterima kita merasa kagum akan perusahaan. Apalagi untuk yang fresh graduate yang bekerja untuk pertama kalinya.

K2 : Kaget
Kaget, karena hari-hari pertama bekerja ternyata berbeda dengan yang dibayangkan selama ini, terutama bagi mereka yang pernah bekerja di perusahaan yang lebih baik

K3 : Kecewa
Walaupun terkaget-kaget dengan kenyataan kondisi kerja yang ada, mereka mencoba bertahan diminggu-minggu pertama dan berharap bahwa kondisi membaik. Tetapi lama kelamaan mereka kecewa karena kemungkinan keadaan berubah menjadi lebih baik adalah sangat kecil

K4 : Kasus
Karena sudah kecewa berat, mereka mulai cari second choice, coba-coba apply ke perusahaan lain, bikin kasus karena sering bolos untuk interview di perusahaan lain.

K5 : Kabur
Well, ujung-ujungnya adalah kabur dari perusahaan itu karena mengecewakan dan tentunya sudah ada perusahaan lain yang menunggu, hehehe

Begitulah teman saya menjelaskan tentang prinsip 5K yang mulai menjangkit dikalangan karyawan trainee

Tips Agar Cepat Mengantuk

Kamu pernah merasakan susah tidur? nggak ngantuk padahal sudah waktunya tidur?
Saya punya beberapa tips jitu agar cepat mengantuk.

Kalau Kamu seorang anak kecil
-->bermainlah sepanjang sore, pasti malemnya cepet ngantuk

Kalau Kamu siswa SMP
-->ikut banyak kegiatan ekskul sepulang sekolah, malemnya pasti cepet ngatuk

Kalau Kamu siswa SMU
-->buka buku plajaran & belajar buat ulangan besok, dijamin langsung ngantuk

Kalau Kamu mahasiswa
-->coba mulai buku materi tugas akhir kamu, rasa kantuk pasti cepat datang

Kalau Kamu seorang pekerja
-->bikin laporan buat boss sopasti bikin ngantuk dan pengen cepet tidur

Sekian tips supaya cepat ngantuk, semoga bermanfaat